• Paarberatung

• Einzelbegleitung

Paarberatung für Menschen, die gemeinsam wachsen möchten

Angebot und Preise:

Paarberatung
60 Min. 100 €

Beratungs - Paket

4x 60 Min. 360 €

Paarberatung
90 Min. 140 €

Beratungs - Paket

4x 90 Min. 520 €

Spontane Verlängerung

15 Min. 25 €

Eine Verlängerung der Sitzung ist gegebenenfalls auch spontan möglich.

Paarberatung

Die Sehnsucht nach erfüllter Liebe

Eine erfüllte Beziehung voller Vertrauen, Intimität, Zugehörigkeit und Lebendigkeit – ist eine tiefe Sehnsucht vieler Menschen. Eine Partnerschaft zu leben ist oft aber eine der größten Herausforderungen: Denn niemand kommt uns so nahe wie unser Partner, sowohl im Guten als auch im Schwierigen.

Wenn die Liebe ins Stocken gerät

Jedes Liebespaar geht seinen eigenen Weg. Durch gegenseitiges Öffnen und Antworten entwickelt sich allmählich Nähe und Vertrautheit. Solange dieser Prozess weitergeht, gelingt die Partnerschaft meist gut. Manchmal stellen Paare jedoch fest, dass diese Entwicklung früher oder später unterbrochen wird und sich die Partner unbewusst voneinander entfernen. Konflikte wiederholen sich, Rückzug und Vorwürfe nehmen überhand - und plötzlich fühlt es sich an, als sei die Liebe unter einer Schicht von Missverständnissen begraben.

Warum streiten wir eigentlich?

Verschiedene Prägungen wie frühe Bindungsverletzungen, traumatische Erfahrungen, vergangene Beziehungserfahrungen oder andere belastende Ereignisse, wirken oft unbemerkt auf unsere Fähigkeit, Beziehungen zu gestalten. Reaktionen aus alten Verletzungen begegnen uns heute erneut – die Streitdynamik spiegelt oft mehr unsere Biografie als die aktuelle Situation wider. Nähe-Distanz-Episoden, wiederkehrende Streits, Vorwürfe, Rückzug, Verletzungen, aggressives Verhalten und der Wunsch, Recht zu behalten, können die Liebe überlagern. Wir merken dies vor allem daran, dass wir uns dann missverstanden, wütend, verletzt oder hilflos fühlen. Wir reagieren aus Schmerz, ohne es zu merken, und suchen die Schuld beim anderen: „Wenn sie/er sich nur ändern würde, wäre alles gut.“ Doch genau hier liegt die Chance: Oft zeigt uns die Beziehung genau die Themen, die wir noch nicht gelöst haben und wo wir selbst wachsen dürfen.

Der Wendepunkt: Vom Konflikt zur Entwicklung

Eine Beziehung ist ein lebendiges Zusammenspiel, das sich verändern kann, wenn neue Impulse und Sichtweisen zugelassen werden. Daher ist es nie zu spät, einen neuen Weg einzuschlagen! Je früher Sie Unterstützung suchen, desto leichter gelingt die Veränderung, denn eine stabile Beziehung braucht bewusste Pflege. Statt in Teufelskreisen festzustecken, können Sie lernen:

• Verletzungen und Dynamiken zu verstehen statt sie zu wiederholen,

• Ressourcen zu nutzen, die jedes Paar als Kraftquelle hat

• Verantwortung zu übernehmen statt Schuld zuzuweisen,

• Verständnis und Mitgefühl zu entwickeln für sich und die andere Person

• Neue Nähe zu entdecken – jenseits von Angriff oder Rückzug.

   

Wie ich Sie begleite

In einem geschützten, wohlwollenden Raum biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihre Dynamik als Paar neugierig zu erforschen. Unser Fokus liegt darauf, die emotionale Verbundenheit wiederherzustellen und neue Möglichkeiten und Lösungen für das tägliche Miteinander zu finden.

Dabei arbeite ich ressourcenorientiert: Auch in schwierigen Zeiten tragen Sie Stärken in sich, die wir gemeinsam hervorheben. Mit folgenden Methoden begleite ich Sie dabei, Muster zu durchbrechen und wieder zueinanderzufinden:

• Systemischer Paartherapie,

• Traumaorientierten Ansätzen

• Achtsamer und ehrliche Kommunikation

• Der Sprache der Berührung

• Emotionsfokussierter Arbeit,

• Unterstützung in Differenzierungsprozessen

Die Liebe darf wieder fließen

Wenn wir uns verstanden fühlen, kehrt die Leichtigkeit zurück. Die Beziehung wird zum Ort des Wachstums – voller Vertrauen, Lebendigkeit und der Freiheit, ganz Sie selbst zu sein. Der Beziehungstanz wird leichter: Neugierig und spielerisch können sich neue Ebenen von Nähe, Intimität und gemeinsamer Entwicklung öffnen.

Körperorientierte & traumasensible Begleitung für Frauen

Angebot und Preise:

Eizelbegleitungtung
60 Min. 80 €

Begleitungs - Paket

4x 60 Min. 295 €

Einzelbegleitung
90 Min. 115 €

Beratungs - Paket

4x 90 Min. 430 €

Spontane Verlängerung

15 Min. 18 €

Eine Verlängerung der Sitzung ist gegebenenfalls auch spontan möglich.

Einzelbegleitung für Frauen

In einem sicheren und wertschätzenden Raum lade ich Sie ein, sich auf eine Reise der Selbstwahrnehmung und inneren Klärung und Stärkung zu begeben. Mein Angebot richtet sich speziell an Frauen, die sich nach einer achtsamen und respektvollen Begleitung in herausfordernden Lebensphasen, nach traumatischen Erfahrungen oder einfach im Prozess der Selbstentfaltung sehnen.

Was wir gemeinsam erkunden können:

• Stabilität im Alltag verankern: Wie schaffen Sie sich kleine, verlässliche Ankerpunkte, die Sie auch an stürmischen Tagen halten? Das können winzige Routinen sein, ein bewusster Atemzug oder ein innerer Satz, der Sie erdet. Stabilität bedeutet nicht, immer stark zu sein – sondern zu wissen, wo Ihre Wurzeln sind.

• Selbstmitgefühl kultivieren statt Selbstkritik: Viele von uns sind es gewohnt, streng mit sich zu sein. Doch wahre Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern durch ein verständnisvolles „Ja“ zu dem, was gerade ist. Gemeinsam üben wir, Ihren inneren Kritiker in einen wohlwollenden Begleiter zu verwandeln.

• Handlungsfähigkeit in emotional bewegenden Momenten: Wenn alte Muster hochkommen oder Gefühle Sie überfluten, fühlt es sich oft an, als hätten Sie keinen Spielraum. Ich lade Sie ein, genau dort kleine Räume der Wahl zu entdecken: Was brauche ich jetzt wirklich? Welcher allererste, winzige Schritt könnte mir guttun? So wächst Ihre Handlungsfähigkeit nicht aus Anstrengung, sondern aus einem klaren, freundlichen Kontakt mit und einer Treue zu sich selbst.

• Verbindung von Körper, Geist und Gefühl: All das geschieht nicht nur im Kopf. Wir beziehen Ihren Körper mit ein – denn er ist Ihr verlässlichster Kompass. Achtsame, traumasensible Übungen helfen Ihnen, alte Spannungen zu lösen und neue, nährende Erfahrungen zu verankern. 

• Und natürlich alle weiteren Themen, die Sie mitbringen.                                                                                                                                                  

Was Sie erwartet:

• Körper als Ressource nutzen: Unser Körper trägt oft Erinnerungen und Spuren vergangener Erfahrungen. Durch sanfte, körperorientierte Methoden (wie Atemarbeit, sanfte Bewegung, achtsamer Berührungskontakt oder Körperwahrnehmungsübungen) unterstütze ich Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – ohne Druck, ohne Bewertung.

  Anspannung im Körper, die im Prozess auftritt, zeigt stets eine innere Grenze oder Schwelle an. Dabei wird genau unterschieden: Eine Grenze wird respektiert und nicht übertreten. Eine Schwelle hingegen ermöglicht es, körperlich gespeicherte Erfahrungen und angehaltene Bewegungen bewusst wahrzunehmen, im sicheren Kontakt freizusetzen und zu vollenden. Auf diese Weise entspannt sich, was zuvor angespannt war, heilsame Integration kann im eigenen Rhythmus stattfinden.

• Traumasensibilität & Sicherheit: Jeder Schritt geschieht in Ihrem Tempo. Ich arbeite mit einem tiefen Verständnis für die Auswirkungen von Trauma und schaffe einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich sicher fühlen können.

  Sie bestimmen, wie weit Sie gehen möchten. Hier darf sein, was ist – ohne Erwartungen, ohne Eile.

• Empowerment & Selbstfürsorge: Gemeinsam erkunden wir, wie Sie mehr Stabilität, Selbstbestimmung, Selbstmitgefühl und Handlungsfähigkeit entwickeln können – sowohl im Alltag als auch in emotional bewegenden Momenten.

Für wen ist diese Begleitung geeignet?

• Frauen, die sich nach mehr Verbindung zu ihrem Körper und ihren Bedürfnissen sehnen

• Frauen, die belastende oder traumatische Erfahrungen verarbeiten möchten

• Frauen, die achtsame Wege suchen, um Stress, Ängste oder Überforderung zu regulieren

• Frauen in Lebensübergängen (z. B. nach Krisen, bei Burnout oder bei der Neuorientierung)

• Frauen, die lernen wollen sich selbst treu zu sein

• Frauen, die sich ihre Würde zurückerobern und selbstbestimmt ihr Leben gestalten wollen

Mein Ansatz:

Das Wichtigste ist mir in meiner Arbeit, dass Sie mit Allem willkommen sind, was Sie mitbringen.

Alleine die Erlaubnis, dass sich im wohlwollenden Kontakt das zeigen darf, was verborgen oder gehalten ist, schenkt Erleichterung und befreit, sowohl emotional-seelisch, als auch körperlich. 

Wir schauen dabei nicht nur auf das, was schwer war, sondern auch auf das, was Sie in allen Lebensbereichen wieder in Harmonie mit sich selbst bringt. Ihnen Kraft und Sinnhaftigkeit schenkt, so dass Sie in Ihrem Leben voranschreiten können.

Mit Elementen aus dem Soma Embodyment (körperorientierte Traumatherapie), der Schoßraum-Prozessbegleitung (u.a. traumasensible Arbeit mit Grenzen und Schwellen), der Yogapraxis, der Ritualarbeit, dem systemischen Ansatz, sowie der Arbeit mit inneren Anteilen und allem, was mir aus meinem eigenen Wachstumsweg zur Verfügung steht, begleite ich Sie einfühlsam, respektvoll und neugierig.
 

Falls Sie Fragen haben oder wissen möchten, ob dieses Angebot zu Ihnen passt, vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches, telefonisches Erstgespräch (ca. 15 Minuten). Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte unbedingt 24 h vor Beginn absagen.

Bei späterer Absage berechne ich 50% der Gebühr.

Bei Nichterscheinen ohne vorherige Absage stelle ich den vollen Preis in Rechnung.

Ich bitte um Ihr Verständnis.

Hinweis:

In der Paar- und Einzelberatung behandle ich keine psychischen Störungen.

Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie. Nach Absprache, kann gegebenenfalls eine ergänzende             psychotherapeutische Begleitung hilfreich sein; gerne unterstütze ich Sie bei der Vermittlung entsprechender Kontakte.

Die Kosten für meine Begleitung sind eine Privatleistung und können nicht über die Krankenversicherung abgerechnet werden.